子育てストレスとの付き合い方

長引くコロナ禍で、ストレスもたまりますよね…今迄の生活から変わって、沢山の事を制限されています。

そのうえ、子育てにイライラはつきものです。私は小学生２人の母ですが、成長と共に悩みの種は変わってきても、イライラはしちゃいます。

うちの子たちが入園する前は、1人の時間は中々取れないし、毎日何をして過ごすか、遊ばせるか必死でした。

1人目の子の時は、初めての事ばかりで神経質になりすぎて視野も狭かったな…と振り返れば思います。

色々な支援センターにも行きました。どこの園が合うのか悩みながら、支援センターの先生や、同じくらいのお子さん連れのママさん達とのお話も楽しみの1つでリフレッシュできました。

働き始めると、帰宅してからの夕飯づくり、お風呂に寝かしつけ、といったことをいかに早く済ませるか時間との闘いでした。

夫が仕事の日は、ほぼ1人でこなさなくてはなりません。掃除まではなかなか手が回らずに汚れている部屋を見てため息をつきながらも、疲れ果てて子どもと寝落ちがほとんどでした。

コロナ禍の今は、支援センターの利用も制限があり、外出も気軽に行けず、家で過ごす時間も多いですよね。幼稚園・保育園児はもとより、小学生も家の中にずっといるのは我慢できませんし、大きなストレスになるかもしれません。

それは親にとっても同じです。休息は大事！ほんの少しの1人タイムでも、自分用のご褒美お菓子でも、ほんの少しの自分時間をつくってみて下さいね。食事作りだってラクしたっていいですよ！

おいしいね！とニコニコ食べられたらいいと思います。ニコニコすれば、きっと子どももニコニコですよ！

小さな子どもの日々の育児、十分頑張っているので息抜きしながら過ごしましょうね！

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Mom's-sunは長野市内で保育園を3園、運営しています。
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