感染症に負けない身体をつくろう！

皆さんこんにちは！最近は連日新型コロナウイルスのニュースで持ちきりですね。相手は目に見えないウイルスなだけに怖いな～、と感じている人も多いと思います。日本国内でも感染はじわじわと全国に広がってきている感じは否めませんので、ここから大事なのは「感染症に負けないぞ！」という強い気持ちとやれることをきちんとやる、ということです。

マスクも消毒用アルコールも軒並み品切れで、手に入らない状況の今できること。それは手洗い、うがい、よく食べて、よく眠り、よく笑うこと！

要はできる限りウイルスを体内に入れないことと同時に、もし入っても自己免疫が勝るように身体を整えることです。

人間の体には自己免疫というすごい力が備わっています。それを十分に活用できるようにするのが大切ですよね。ネット上ではマスクがとんでもない値段で売られてたり、お店でもマナーを守らず買い占めに走る人がいたりして、マスクが手元にないと焦りを感じるような状況も生まれていますが、本当に必要な人に使っていただきたいものです（自己免疫力が下がっている方、持病のある方、高齢者の方、本当に具合が悪く症状のある方、治療にあたる医療関係者の方々はやはり必要だと思います）。

でも、もしかしたら……と思ったら、国などから出ている情報をしっかり確認して（日々新しい情報が出ています。下記にリンクを貼っておきます）、所定のやり方で受診をしたり、検査を受けたりすることももちろん大切です。

オリンピックイヤーの2020年。何とか早く終息してほしいですね！

■関連webサイト

厚生労働省HP

https://www.mhlw.go.jp/index.html

長野県HP「新型コロナウイルス感染症対策について」

https://www.pref.nagano.lg.jp/hoken-shippei/kenko/kenko/kansensho/joho/bukan-haien.html

長野市HP「新型コロナウイルス感染症について」

https://www.city.nagano.nagano.jp/soshiki/h-kenkou/445321.html

感染症に負けない身体をつくろう！パート2

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