■酵素風呂　麻絲（あさいと）

■アユタ家

■リンパとエステのお店　さつき長野店

■ma.room

■酵素岩盤浴　ラビッシュ

酵素風呂　麻絲（あさいと）

～酵素風呂で日頃の疲れを癒して、心身のデトックスをしませんか。～

こう案内しているのが、長野市三輪にある酵素風呂【麻絲（あさいと）】さんです！

一般的に酵素風呂とは、米ぬかやおが粉に酵素を入れ自然発酵をさせ、その発酵熱を利用して入浴する温熱療法になります。

ひのき酵素風呂　大人１回（入酵着、タオル大小、頭巾・手ぬぐい付き）　￥3,750（税込）

麻絲さんの酵素風呂の特長は、米ぬかを使用せず、ひのきパウダーのみを使っています（ちなみに、ひのきパウダーのみを使った酵素風呂としては、麻絲さんが日本で5番目だそうです）。

そのため匂いもなく、茶色のサラサラとしたパウダーのなかに専用の入酵着を着て横になり、パウダーのなかにいるとじわじわと身体のなかから温まるのがわかります。

約15～20分後に出ると、驚くほどの大量の汗が出ていて、体温があがりスッキリとした心地良さを感じます！

また、小学生１回￥1,800、乳幼児１回￥1,500と小さなお子さんも入酵OK！お得な回数券もありますよ。

麻絲さんでは、子育て中のお母さんにも普段の育児や家事の疲れを癒してほしいという思いから、入酵中はスタッフの方がお子さんを見ていてくれます。

スタッフの皆さんの優しい気遣いと酵素風呂の優しい温度につつまれてみてはいかがですか。

ぜひ、オススメですよ!!

店舗名　：酵素風呂　麻絲

住　所　：長野市三輪8-51-36　アサバハイツ宇木201

電　話　：026-217-6188

営業時間：９：00～17：00

定休日　：日曜、祝日

関連ページ：麻絲

アユタ家

今日は、日頃の疲れを癒してもらおうと長野駅前の【アユタ家】さんに行ってきました！

アユタ家さんのオススメは、

【リフレッシュ整体　60分　¥10,000】

こちらのコースは、身体の歪みを整え、痛みをとる "回復整体" と、癒しの "タイマッサージ" の組み合わせ。

痛みをとって、癒してくれると聞き、お願いしました！

担当してくださったのは、オーナーの柳澤さん。

最初に痛いところを伝え、会話しながら体を動かし、身体の状態の "検査" をしてもらいます。

「はい、おわり。」

え、おわり？

"検査"をしてもらってた、と思いきや、あれ、痛くない。さっき肩痛かったんですよ、なのに痛くない！

すごいすごい！　ここまで10分ぐらい。

終わりって先生ー、もー、冗談ばっかりなんだからー!!

でもすごい、なーんにも治療らしい治療はしてもらってない気がするんですが、ほんとに楽になってる。

先生がおっしゃるには、「どんな痛みも筋肉の緊張が原因」とのこと。

痛みの箇所の筋肉を緩めること、身体の歪みをとることで血液の循環がよくなるんだとか。

「本来カラダが持っている自然治癒力を引き出すお手伝いをしているだけなんです」とも。

寝違えの痛みも、膝の痛みや腱鞘炎などの慢性的な痛みも、大抵の痛みは数分でとれると言ってくれました。心強い！

柳澤先生はチャーミングな方で、冗談を交えながらも真剣に、痛みの原因のこと、セルフケアの仕方などを丁寧に教えてくださいました。

ここからは癒しの時間。"タイマッサージ" で全身をほぐしてもらいます。

ストレッチや指圧で頭の先から足の先まで、先生の温かい手が心地よく、気を抜いたら寝てしまいそう………。

最初に痛みをとってもらっていることもあってか、良質な癒やしの時間を味わいました。

柳澤先生、ありがとうございました！

アユタ家さんのHPにはお得な情報がたくさんあるので是非チェックしてみてください♪

そして初めての方にはお得情報！

こちらのリフレッシュ整体、「まいぷれを見た」と言うことでなんと、全コース半額にしてくれるそうです!!

********************

60分  　 ¥10,000　→　¥5,000

90分  　 ¥15,000　→　¥7,500

120分　 ¥20,000　→　¥10,000

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みなさま、アユタ家で癒されましょ☆お待たせしてしまうこともあるとのことなので、ご予約をオススメします。

店舗名　：アユタ家

住　所　：長野市南千歳2-2-10

電　話　：026-224-5151

定休日　：なし

営業時間：11：00-20：00

関連ページ：アユタ家

リンパとエステのお店　さつき長野店

日頃の疲れや身体のコリや痛み、顔のむくみを取りにマッサージやエステに行ってみたいけど、どこに行ったらいいのかお探しのあなたに朗報です！

長野県内に９店舗展開中の地域密着、女性限定で幅広い世代に利用されているお店をご紹介します!!

【リンパとエステのお店　さつき長野店】

こちらの長野店は、国道19号線沿いの商業施設に囲まれた立地条件の良い場所にあり、買い物ついでに気軽に立ち寄れます♪

全身リンパコース、ダイエットコース、フェイシャルコースといろんなメニューがあるなかで、人気No.1は、

【全身リンパトリートメント＋ひきあげフェイシャルセット（コラーゲンたっぷりパック付き）　5,000円（税別）】

施術時間ゆったりの100分間になります！

 肩、肩甲骨のコリもスッキリして、顔のひきあげにパックをしてこのお値段は、とっても魅力です♪

「主婦がいつでも気軽に通えるサロン」というお店の理念により、この価格で提供しているということです。

もちろん安いからといってガッカリさせませんよ！　セラピストさんが心をこめて施術してくれます。

ほかにも、結果が出ると評判の【ダイエットマシーン　かけ放題】が、40分／3,500円、60分／5,000円。

また、それぞれのコースに、ヘッドマッサージ、ハンドマッサージ、足の冷え取りといったオプションメニューも加えることができます！

アロマオイルオプションサービスでアロマの香りをプラスするのもいいですね♪

予約制になりますので、まずはお店に問い合わせを！　コースによってはタオルの用意が必要なこともありますのでご確認くださいね。

自分へのご褒美に、ぜひ、プチ贅沢なひと時をご堪能ください♪

店舗名　：リンパとエステのお店　さつき長野店

住　所　：長野市稲里町中央3-1-27　グレイスｕ102

電　話　：026-284-1543

定休日　：不定休

営業時間：10：00～18：00

関連ページ：リンパとエステのお店　さつき長野店

ma.room（マ・ルーム）

小島田町の【ma.room（マ・ルーム）】さん。

こちらは完全予約制のプライベートエステサロンです。

メニューは、

■小顔形成

■アロマトリートメント

■タイ古式など

いろいろあって、好みの組み合わせや時間を選べるんです。

今回は、【小顔形成コース　￥9,500】をご紹介します！

所要時間は90分で、オールハンドで顔の筋肉をほぐし、骨格形成で小顔に導いてくれるというもの。

顔のコリや歪みを整えてくれるそうです。

この小顔形成コース、頭や顔はもちろん、身体も全体的に整えてもらえます。

骨格形成って痛いのかな～と、ちょっと心配…だったけど、呼吸を意識しながらの施術もあり、終始気持ちのいい時間でした。

終わった後はスッキリ！　顔が軽い！　顎が軽い！

それだけじゃなく、身体も軽く、なんだか真っ直ぐ立てている気がする。首と肩周りがスッキリスムーズ。

鏡を見ると、ほんとだ、顔ちっちゃくなってるー!!

自分の顔なんだけど、いつもと違う。

明日メイクするのが楽しみになりました♪

それからもう１つ紹介したいのが、この夏から受けられることになった【よもぎ蒸し　￥3,500（40分）】。

■目的別のハーブミックスはプラス¥300

■他のメニューとのセットで500円引き

よもぎ蒸しはよもぎを煮立たせた蒸気で身体を温めながら、天然の美容成分を吸収していきます。

身体を温めるのはもちろんのこと、デトックス効果、むくみ解消、美白効果、ダイエットのサポート、胃腸の調子を整える、不眠解消、など様々な身体の不調を改善に導きます。

よもぎ蒸し専用ガウンのを着て椅子に座り、お尻の下からよもぎやハーブを蒸した蒸気を身体いっぱいに浴びます。

身体が温まる事により汗もかき、デトックス効果や女性特有の悩みの生理不順や、出産後の悪露の排出の手助けもしてくれるので、女性には強い味方と言えますね。

エアコンで体内が冷えてしまう夏にも、室内外の温度が大きい冬にも、季節を問わず頼りになります☆彡

落ち着いた雰囲気で忙しい毎日をふっと忘れられる、そんな時間を過ごすことができました。

このma.roomさん、HPからlineでお友達になるとお得なクーポンがもらえるので、そちらも是非チェックしてみてくださいね♪

店舗名　：ma.room

住　所　：長野市小島田町1077-1

電　話　：026-214-2279

定休日　：不定休、完全予約制

営業時間：10：00～20：00

関連ページ：ma.room

酵素岩盤浴　ラビッシュ

忙しい毎日で、疲れをため込んでいませんか？　岩盤浴で体内から疲れを一気に解消！

心地いい温度の岩盤で横になり、たっぷり汗をかく岩盤浴。岩盤から放出される遠赤外線が身体を芯から温め、体内に溜まった毒素や老廃物を排出するデトックス効果が期待できます。

長野市郊外にある【酵素岩盤浴ラビッシュ】さんでは、岩盤に貴宝石を使用することで、遠赤外線はもちろんのこと、マイナスイオンのリラックス効果も得られます。さらに高濃度酸素バーを取り入れながら岩盤浴ができるので、頭もスッキリ、リフレッシュ！

店内は、白を基調とした清潔感ある空間。パウダールームはカーテンで仕切られているので、ゆったり着替えや身支度ができます。また岩盤浴に加えて、整体や加圧トレーニンング、岩盤エクササイズにエステまで、様々なメニューを取り揃えています。一人一人の身体に合った美容と健康をトータルサポートしてくれる癒しの空間です。

さらに岩盤の浴室は、男性用と女性用があるので、友達、家族、カップルでも利用できます。また当日予約もOKなので、いつでも気軽に身体のメンテナンスができるのがうれしい。女性スタッフが丁寧に対応してくれるので、初めての方も安心して過ごすことができます。

酵素岩盤浴ラビッシュで、日頃の溜まった疲れを解消し、身体の中からリフレッシュしてみませんか。

岩盤浴

１回　1,400円

手ぶらセット　500円

入浴回数券（10回手ぶらセット付）15,000円

入浴回数券（10回手ぶらセットなし）12,000円

岩盤浴エクササイズ

1回60分　2,500円

ゆる体操、バレエダンスエクササイズ、ヨガなどあります。

足ツボ

20分　2,000円

30分　3,000円

整体

30分　3,000円

45分　4,000円

60分　6,000円

加圧トレーニング

通常レッスン（50分）5,500円

回数券（50分コース４回）18,000円

店舗名　：酵素岩盤浴　ラビッシュ

住　所　：長野市中御所5-13-3

電　話　：026-223-3950

定休日　：木曜

営業時間：火・金～日曜　10：00～22：00

　　　　　月・水曜　　　10：00～24：00（※21：00以降は女性限定）