まいぷれ長野の少し役立つコラム
全国的にインフルエンザが猛威を奮っていますね。
年末年始で人が動くとあっという間に広がって、近所の小学校、幼稚園等では学級閉鎖のところもでてきています。
年度末に向けて行事も多かったり、受験生にとってはこれから本番を迎えるところ。体調管理は重要です!
インフルエンザ対策としては予防接種、マスク、うがい、手洗い、加湿などが広く知られていますね。
どれもこれをやれば絶対かからない、というわけではありませんが特に手洗い! 生活していれば何にも触らない、というわけにはいかないので、特にたくさんの人が触れる場所を触った後は気をつけましょう。すぐに手が洗える状況にない時は、その手で口や鼻を触らないことが大事なような気がします。。。
よく喋りながら口に手を当てたり、鼻を触るくせのある人は要注意。
また石鹸で洗えればいいのですが水道水だけでもOK!
水道水は塩素で消毒されているので、インフルエンザにも効果があるそうです。
ですので、加湿器も水道水が効果的だそうです(時間とともに塩素は減少するのでこまめに入れ替えましょう)。そうなると身体への影響もあるのでは?!と思われるかもしれませんが、水道水の含まれる濃度では体内に入っても影響はないそうなので大丈夫です。
最後に。。いちばん大切なのは【かからないぞ!という強い気持ち】かもしれません。【病は気から】ですからね!
※参考資料 厚労省HP 新型インフルエンザ対策マニュアル策定指針より
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