気候がとても気持ちいいですね☀️

野外のアクティブなイベントが増えたり、
本格的に暑くなる前にとウォーキングを始めたり、出歩く機会が増えますよね。

そして、
「最近すごく足が疲れて…」とか「急に足が痛くて…」とおっしゃる方も増える時期なんです。

お話を伺っていると、
単純に、歩き過ぎて疲れが出てる方もいらっしゃいますが、
体力以外の点に大きな原因がある方も…。

歩くことはとてもいいことなので、是非可能な範囲で歩いていただきたいのですが、
どうかキチンと歩くのにふさわしい履き物を選んでください👟


特に若い方で、通学、通勤なども含め、
サンダルでどこへでも行っちゃう方がいらっしゃいますよね。

サンダルはそもそも安定性の低い履き物ですが、
中でも特に履き口の広い樹脂サンダルは
足が中でカパカパと動いて不安定なため、無意識にサンダルがすっぽ抜けないように足指が踏ん張ることになり、歩いた距離以上に疲れます。

また、歩き方がおかしくなると全身の骨格、筋肉にも影響を与えるため、膝や腰、肩の痛みにも繋がります。

ク◯ックスのヒットあたりから、オシャレなサンダルが出回って安価で手に入るようになり、小さなお子さんが履いているところもよく見かけます。
お子さんは特に、足の成長にも考慮してあげたいものです。

やはりサンダルは一時的な履き物であり、「ちょっとそこまで」のワンマイルシューズです。

足の痛みだけでなく、全身への影響も考えて、
少しでも歩く時は、足にフィットした靴を履いて行くようにしましょう！